Programas de entrenamiento físico accesibles para toda la comunidad de Turbo
Programas específicos para mejorar tu resistencia y tonificar tu cuerpo
El Instituto Municipal del Deporte y la Recreación de Turbo ofrece una amplia variedad de programas deportivos y recreativos para toda la comunidad, promoviendo estilos de vida saludables y el desarrollo integral a través del deporte.
Carlos Rodríguez
Día: Lunes a Viernes
Horario: 6:00 - 8:00
Programa diseñado para mejorar tu condición física general, aumentar la resistencia y tonificar el cuerpo.
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María Gómez
Día: Martes y Jueves
Horario: 16:00 - 18:00
Programa enfocado en desarrollar la fuerza muscular y mejorar el rendimiento físico general.
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Javier Martínez
Día: Lunes, Miércoles y Viernes
Horario: 18:00 - 20:00
Programa especializado en el desarrollo de masa muscular, definición y estética corporal.
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Ana Pérez
Día: Martes y Jueves
Horario: 8:00 - 9:30
Actividades cardiovasculares de alta intensidad para mejorar la resistencia y quemar calorías de manera efectiva.
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Laura Torres
Día: Martes y Jueves
Horario: 19:00 - 20:30
Entrenamiento cardiovascular de intensidad variable para mejorar la salud del corazón y quemar grasa.
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